寒すぎる冬！！重炭酸温浴法で肩こり改善を狙う
めちゃくちゃ寒い冬の夜！！
エアコン＆電気ストーブの
つけすぎで
先月の電気代が１万９千円でビビった！
なんとか電気以外で
暖をとれないか対策を考えたわ。
重炭酸温浴法で凝り固まった筋肉をほぐす
腰痛に苦しむ相方のために
購入した炭酸泉の入浴剤。
去年の冬は
湯治にハマってたので
家で温泉に近いお湯になる
入浴剤を探して買ってみた。
41度以下のぬるめのお湯に
このホットタブを入れる。
シュワシュワシュワ～と
細かい炭酸の泡が発生するわ。
お湯は心なしか
やわらかくなってる気がする。
私は肌もアトピーで弱いので
香りがついてるものが苦手なんだけど、
これは無香料だからうれしい。
よくある入浴剤の人工的な香りが
ほんとテンション下がるんだよね。
実際の温泉には叶わないけど
体がじんわりあったまって
なかなか湯冷めしないので
腰痛も少しはやわらいだよう。
私はガチガチの肩こりが
緩和されるので
重炭酸イオン効果なのかも。
最近の高城メルマガにも
偶然、登場してた炭酸泉のお話。
炭酸泉は浸かっているだけで血流が上がり、体内に酸素をどんどん取りこむため、有酸素運動をしているのと同じ効果があるのです。
体温が上がるので基礎代謝もアップします。引用：高城剛 「病」との対話 伊藤恭先生「炭酸泉は若返りの水」
いつかは大分県にある
長湯温泉で毎日温泉につかりながら
ワーケーションしたいわ～！
そして湯上りにはカイロを
貼って寝ることにした。
腰痛の相方は腰に、私は
便秘解消のためにおなかに
グンゼの腹巻をつけて
カイロを貼っている。
今までは電気毛布に
くるまってたんだけど
ダニが発生してかゆくなったのよ。
まあ、電気毛布も電気代かかるし
電磁波に包まれてるようなもんだから
古典的なカイロに
回帰するのが良かったのかも。
スチームフットスパで遠赤外線浴
そしてどうしても足が冷たくなって
寝られなくなったら
パナソニックのスチームフットスパで
足をガンガンに蒸しあげる！
末端冷え性だから手足が
冷たくなったらお湯につけるか
スチームであっためるか
しないと冷たすぎてかじかむ。
スチームフットスパは、かなり温まるので
極寒の１月～２月は重宝してるんだけど
ひとつデメリットを上げるとしたら
スチームが終わったあと
足のくさい匂いがプーンと漂うんだよね。
相方には「それ臭いから嫌」といって
拒否されたｗ
だから私専用なので、別に臭くても
自分の匂いならば受け入れるわ！
